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商卡排毒

商卡排毒瑜伽是古老的哈塔瑜伽洁净功法中的一项,它的梵文是(shankha prakshalana),音译就是商卡普拉沙拉那,商卡的意思是海螺,指海螺形的肠脏,而普拉沙拉那是彻底洗净的意思。根据资料记载,它是唯一彻底清洗从口腔到肛门整个消化道的、系统的、温和的方法。

功效

对于肥胖者、患便秘、胃气涨,消化不良等等的人,这是一个很好的办法,对泌尿系统和肾脏也是很好的,它可以有效的清洁进食和排泄通道,驱除腹脏内的有害气体、陈粪,对缺水晦暗的肌肤起到很好的保养作用。

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