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威海圣心瑜伽
作者:SystemMaster 2012-10-17 10:46:10

       练习瑜伽有年龄限制吗?

       威海圣心瑜伽,答案是否定的。

       年轻人练习瑜伽体位可能更适合,但是他们本就年轻有活力,所以大都缺乏练习瑜伽的动力。瑜伽事实上更适合35岁以上的人练习。当人们步向中年或已在中年时,他们会想重拾青春活力,并希望看起来年轻。瑜伽有助完成此愿。

       事实上,你年纪愈大,对瑜伽就会愈热衷,这就是使你每天不忘练习的动力,在我们中国练习瑜伽的就有许多50-80岁的中老年人!当然瑜伽对任何年龄的人都有帮助。如果你年轻有活力,瑜伽使你维持年轻有劲;如果你年岁较长,瑜伽使你比你的年龄年轻,有更多的活力。

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