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瑜伽理疗:摩天式可以缓解消化不良的症状
作者:SystemMaster 2012-10-17 10:00:47

       摩天式,梵文为“Tadasana”,是印度传统瑜伽中的经典体式之一。

  在印度传统的哈他瑜伽体系中,摩天式,也是清洁肠道技术(洁肠术)中的重要体式之一。

  按照印度瑜伽传统的理论,这个体式有如下作用:

  1、提高身体和精神的平衡。

  2、拉伸脊柱,放松脊柱。

  3、消除脊髓及其所延伸的脊神经的障碍。

  4、拉伸腹直肌和肠道。

  5、拉伸两臂和肩部的肌群。

       由于摩天式有以上的作用,所以,它能让我们的身体和思想更加趋于平和与宁静。能消除由于脊神经失调所引起的各种疾病。能消除腰椎间盘所承受的过度的压力,缓解腰椎间盘突出症所引起的疼痛的,缓解坐骨神经痛。能调整消化系统的功能,消除消化不良和便秘。还能减缓肩周炎,消减肩部、上臂以及腹部的多余脂肪。

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