威海圣心瑜伽 理疗瑜伽课程

       在现代生活中，由于人们的生活节奏加快、工作紧张，压力增大，容易造成自律神经混乱，特别是办公一族，由于坐姿等原因，更易造成脊椎扭曲和胃肠功能紊乱，再加上运动不足造成的其它身体不适，严重降低了生活质量。我们圣心瑜伽就针对这一普遍现象最新推出瑜伽理疗课，课程具体包括以下内容：

　　
       减压瑜伽：通过深长的呼吸，冥想和特定体位，轻盈地舒展身体和心灵，释放疲惫和烦恼，在特别的瑜伽练习安排和宛若天籁般的纯净的音乐中静静体味心灵的和谐与宁静。

　　脊椎治疗瑜伽：围绕脊柱，专门编排的体位动作，对人体脊柱，中枢神经，骨骼肌肉，内脏进行全方位的刺激与按摩，增强脊柱弹性，促进血液流通，增强人体免疫力，使身体恢复活力。

　　肠胃调理瑜伽：以瑜伽体位和饮食共同作用于肠胃等消化器官，促进肠胃蠕动，调节及改善消化系统不适，驱除肠胃胀气，增强肠胃功能，同时还能调整肝、肾、胰等内脏功能，减轻便秘，泌尿疼痛，肠胃不适。
   
       我们生活在社会中的每个人，自己的身心健康其实不只是自己个人的事情。

       你的身心健康影响着你的家庭，你的亲人，你周围的朋友，影响着你的学习，你的工作，你的事业，甚至你的成功！

       祈愿更多的人能正确地认识瑜伽，从瑜伽的练习中真正得到效益。