首页 会馆介绍 教练团队 课程设置 教练培训 活动照片 商品专区 瑜伽文化 合作加盟 联系我们
瑜伽知识
瑜伽生活
 
 
瑜伽文化 您现在的位置 > 威海圣心瑜伽 > 瑜伽文化
威海圣心瑜伽 练瑜伽的好处
作者:SystemMaster 2012-10-16 15:57:13

有的为健康,有的为内心平静,有的为减肥健美,有的为增加性的吸引力,有的出自对哲学观念的探索,也有的为其他理由。当然各种动机和目的之间并没有高下之分,瑜伽的含义:瑜伽的本意是"结合",以下是一些基本的好处
 
1)调理生理,达到平衡
 
瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法,调整各个器官的生理机能,达到强身键体的目的。

2)消除紧张,平静内心
 
通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法,调节神经系统,达到消除紧张

3)修心养性,厚德载物
 
瑜伽提倡一种健康德生活态度,让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我,也让你充满自信。

4)特别功法,特别疗效
 
瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。

相关资讯
版权所有:威海圣心瑜伽会馆 鲁ICP备2022017712号-1地址:山东省威海市海滨南路智汇中心A座19楼 招生热线:0631-5963688
中国瑜伽联盟授权理事单位,印度恒河瑜伽学院威海地区唯一授权导师培训基地